La CLINIQUE PHYSIO-SANTÉ de Sherbrooke vous propose une serie d'articles sur les soins de physiothérapie. Une mine d'information pour toutes personnes souffrant de maux de dos et de cou, de tendinites, bursites, entorses, blessures sportives ou troubles posturaux. 
Le symptôme principal d'une hernie discale est une douleur lombaire qui irradie dans la jambe. Souvent, la douleur est augmentée par la position assise, les mouvements de flexion (se pencher par en avant), la toux, les éternuements ainsi que les efforts physiques...
Les troubles d'articulation temporo-mandibulaire ou ATM se classent en deux grandes catégories, soient les désordres des muscles de la mastication et les problèmes articulaires ...
Le vertige est caractérisé par une sensation de rotation qui est causée par des mouvements de la tête. Il s'agit d'une problématique du système vestibulaire, qui est responsable d'acheminer au cerveau la sensation de l'orientation de la tête dans l'espace.
Les fractures, qu'elles nécessitent une chirurgie ou une immobilisation plâtrée ou avec une orthèse, produiront invariablement plusieurs effets collatéraux au niveau des articulations et des tissus adjacents.
Les douleurs à l'épaule sont une cause fréquente de consultation en physiothérapie. Les gens consultent souvent parce qu'ils ont de la difficulté à exécuter des tâches simples qui nécessitent de lever les bras ou parce qu'un mouvement sportif est devenu douloureux.
La fasciite plantaire se caractérise par une douleur ressentie au niveau de l'arche du pied et/ou du talon qui survient, au début, lors des premiers pas en se levant du lit ou après avoir été assis pour une longue période.
Une des causes fréquente de douleur à l'épaule est la tendinopathie de la coiffe des rotateurs (connue sous le nom commun de tendinite de l'épaule).
Il est nécessaire de s'échauffer longuement avec des mouvements balistiques et une séance de cardio léger avant l'activité sportive et de s'étirer soigneusement après tout effort sportif...
L'activité physique quotidienne fait partie d'un mode de vie sain. Elle est reconnue pour procurer toute sorte de bienfaits comme d'améliorer la condition physique, réduire les risques d'apparition de plusieurs maladies en plus de favoriser la santé mentale et d'atténuer les effets du stress. [...]
Un sommeil réparateur est un des éléments les plus déterminants du bien-être et de la réadaptation. En effet, le sommeil est le moment où les tissus organiques du corps humain et les fonctions psychiques se restaurent. Une quantité et une qualité suffisante de sommeil favorisent entre autre un meilleur niveau d'énergie, influence positivement la régulation de la température corporelle et améliore le système immunitaire. [...]
L'entorse est une élongation ou une déchirure, soit partielle ou totale, d'un ligament. Le ligament quant à lui, est une courte bande de tissu conjonctif extrêmement solide qui relie les os entre eux et permet la stabilité de l'articulation avec l'aide de la musculature. L'entorse peut survenir suite à un accident tel une chute ou lors de la pratique d'un sport, mais souvent le facteur déclenchant d'une entorse lombaire reste difficile à identifier. [...]
Le nerf sciatique est tenu responsable de bien des maux selon la croyance populaire. Cependant toutes les douleurs ressenties dans le bas du dos ou dans les jambes n'impliquent pas nécessairement ce nerf important.
Plusieurs blessures sous-jacentes que nous traitons en physiothérapie peuvent créer une compression et une inflammation du nerf sciatique: hernie discale lombaire, dégénérescence des vertèbres, tensions des muscles fessiers et autres lésions du dos ou du bassin. [...]
Les maux de dos représentent l'affection musculo-squelettique la plus répandue puisque 80% des gens en sont affectés à un moment donné de leur vie. Environ 15% de la population en souffre actuellement.
La cause la plus fréquente est l'accumulation ou l'apparition soudaine de micro-déchirures affectant principalement les muscles, les ligaments ou les nombreuses composantes articulaires de la colonne vertébrale. [...]
Les désordres de la colonne cervicale représentent probablement la principale cause des maux de tête, selon la littérature médicale. Ce sont les tensions musculaires et une perte de mobilité des vertèbres supérieures du cou qui provoquent un pincement ou une irritation des nerfs causant les maux de tête et les céphalées. [...]
L'épicondylite est une tendinite fréquente et mieux connue sous le nom de " tennis elbow". Elle se présente sous forme d'une douleur à la partie extérieure du coude et peut survenir dans les sports comme au travail. L'épicondylite se définit comme étant une inflammation du tendon des muscles de l'avant-bras. Cette inflammation est causée par des mouvements répétés. [...]
Qu'est-ce que le T.E.N.S.? «transcutaneous electrical nerve stimulation» ou «stimulation électrique transcutanée».
Le T.E.N.S., ou neuro-stimulateur transcutané, est un courant électrique de basse fréquence (entre 0 et 200Hz). C'est un appareil portatif, muni d'électrodes que l'on place sur la peau, à l'endroit où la douleur est ressentie. Le courant produit est ressenti sous forme de picotements qui seront plus ou moins confortable selon les paramètres choisis. Les paramètres qui conviennent le mieux à votre condition seront aisément déterminés avec votre physiothérapeute. [...]
Une intervention rapide lors d'une blessure est très importante. L'application de glace ou de chaleur peut s'avérer très efficace, mais laquelle choisir selon la situation? La glace est souvent utilisée en physiothérapie pour diminuer le gonflement et la douleur dans les premiers jours d'une blessure. Des application de 15 minutes à toutes les 2 heures ont déjà prouvé leur efficacité. [...]
Le technique de taping sportif Dynamic Tape vient d'apparaître au Québec. Le Dynamic Tape a été développé par un physiothérapeute australien Ryan Kendrick, et il est maintenant distribué dans 25 pays. Les premières formations sont données au Québec depuis septembre 2014 seulement. [...]
